Yoga, Senam Untuk Segala Usia

Yoga atau yuj dalam bahasa sansekerta kuno berarti union (penyatuan). Penyatuan antara atman dan brahman (yang maha kuasa). Intinya, dengan yoga seseorang dapat mengenal lebih baik tubuhnya. Manfaat berlatih yoga adalah meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel tubuh dan otak, serta membentuk postur tubuh yang lebih tegap. Tak cuma itu, yoga membuat otot lebih lentur dan kuat, meningkatkan kapasitas paru-paru saat bernapas, dan membuang racun dari dalam tubuh.

Bersama dengan para perkumpulan lansia yg ada di daerah Kukuh – Marga Tabanan, para lansia mengikuti senam yoga disela-sela acara para lansia tak lupa memeriksakan kesehatannya di booth kesehatan Kasih Ibu Tabanan. Rumah Sakit Kasih Ibu Tabanan turut mendukung acara dengan memberikan pelayanan kesehatan.

Leave a reply