• Bahaya Yang Mengintai Dibalik Hipertensi

    Bahaya Yang Mengintai Dibalik Hipertensi

    Tahukah anda jika tekanan darah normal berkisar 120/80 mmHg?  Jika lebih dari angka ini, maka seseorang dikatakan berisiko mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kalau tekanan darah tinggi dibiarkan begitu saja, tentunya bisa merusak pembuluh darah dan organ dalam tubuh serta menyebabkan komplikasi hipertensi. Nah, beberapa komplikasi hipertensi yang bisa terjadi diantaranya : 1.      Serangan jantung

    Read more
  • 6 Cara Menurunkan Hipertensi

    6 Cara Menurunkan Hipertensi

    Berikut ini enam kiat sederhana untuk membantu mengembalikan tekanan darah Anda ke kisaran normal. 1. Menurunkan berat badan Sejauh ini cara yang paling efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi adalah menurunkan berat badan, kata Fisher. Dan itu tidak membutuhkan penurunan berat badan yang besar untuk membuat perbedaan. Bahkan kehilangan sekecil 10 pon dapat menurunkan tekanan

    Read more